Le poids de l'imposture.
4. Subir ou écouter.
Aux dires d'internet, le trouble de l'imposteur.trice afflige sporadiquement, ou en continuité, 70% des gens. De mon point de vue, c'est 100% des humain.e.s avec lesquel.le.s je me suis entretenue au fil des années qui l'ont expérimenté à un moment ou l'autre. Ça inclut donc les talentueux.ses, les génies, les gracié.e.s de succès évidents.
Je ne m'étendrai pas sur le syndrôme, y'a google sous l'onglet psychologie pour ça. En bref, bien qu'on le confonde souvent avec de la fausse humilité, il s'agit d'un rejet systématique du mérite face à notre propre réussite. Pouvant mener à la peur paralysante d'être éventuellement “démasqué.e".
C'est la version courante et plus volatile qui m'interpelle en ce moment, son émotionnel sous-jacent. Quand le sentiment d'imposture pointe, on tend à figer ou à boxer. Certain.e.s peuvent même nous le positiviser avec un «T'es bon.ne, t'es belle.beau, t'es capable». Pourtant, toute émotion inconfortable gagne à être considérée et écoutée. On respire, on l'accepte, on l'accueille (plus facile à écrire qu'à faire, j'en conviens). La valeur qui se cache au coeur de la turbulence, c'est de l'information. C'est le recul et le calme qui la révèleront : Emotions are data. Peut-être qu'on comprendra qu'on doit développer une compétence, ou en tweaker une existante. Qu'on a besoin d'une pause. Ou de se pencher sur notre attitude, ou notre niveau d'engagement.
Greffée à la notion d'imposture, se trouve l'archétype de l'autodidacte. Un profil qui performe souvent naturellement en créativité, invention, innovation. Défis pour lesquels on déploie actuellement beaucoup d'efforts pour formater former les gens. Curieusement, on continue d'entretenir une résistance face à ce qui ne cadre pas dans nos normes habituelles de mesure et de prévisibilité. Faisons différent, mais sans trop changer ; ayons une voix distincte, mais faisons l'unanimité – exprime ta singularité, mais réponds à mes attentes.
Les profils autodidacte et créatif, ont en commun qu'ils challengent les filtres standardisés. L'un n'a pas appris de manière traditionnelle et l'autre doit, par définition, sortir des sentiers battus. La prise de risque, la confiance face à l'inconnu et le doute sain, font partie de leur réalité. Pendant ce temps, leur interdépendance avec l'entourage professionnel peut parfois, probablement trop souvent, convertir un pur doute passager en sentiment d'imposture. Avec les effets de son poids stérilisant.
En backstory – ma petite étrange histoire/relation avec ce sentiment, qui m'a hantée pendant un bail avant que j'en extrais la sève.
Explorer :
"Why many of us choose to ignore “negative” feelings or suppress them when we should be engaging with them in a way that helps us understand what they are signaling" > Emotions are data.
Pour :
Se familiariser avec Parle à nat.
Booker une séance.